czy można

[...] ale jesli chodzi o atmosfere to nikt nie moze sie niczego obawiac. Wszyscy sa kolezeńscy wobec siebie. Wiek nie ma znaczenia, nie mozna byc za młodym - im wczesniej zaczynasz przygode ze sportem tym lepiej(i to sie tyczy kazdej dyscypliny). Jezeli masz juz lata swojej sportowej swietnosci za sobą(jak ja) to równiez nie jest zadna bariera [...]

kosno niby tanie ale porównaj sobie zawartość EPA i DHA z olimpowskimi czy testeda i porównaj sobie ceny. loozak93 zależy jakie ilosci, na redukcji powyżej 5g O3 z supli można wliczać.

[...] myśle nad Trec Perfect lub Olimp Whey Protein Concentrate. Które polecacie? Może jakieś jeszcze inne? Odrazu pytanie odnośnie dawkowania, Storma z Białkiem w porcji można ze soba zmieszac czy powinno sie jakis odstep czasu miedzy jednym a drugim zachowac? Jedno najpierw pozniej drugie? Np w porcji porannej naczczo przed sniadaniem. z gory dzieki

Czy kreatyne trzeba brać na pusty żołądek? Wczoraj zaczołem cykl na mono i wziołem 5g na pusty żołądek, po 15 minutach musiałem szybko iśc do toalety (biegunka) Mam brać po śniadaniu? (Na śniadanie jem 250ml mleka, płatki owsiane i 3 jajka, a słyszałem, że przy kreatynie nie można spożywać tłuszczy i pogarsdza to jej działanie)

czy po marihuanie można na następny dzień brać przedtreningówke z gerą ?

czy saw w połączeniu z kreatyna to dobrze rozwiazanie? nie obciazy watroby/zoladka i czym mozna to razem brac bo saw tez ma krete w sobie

czy saw w połączeniu z kreatyna to dobrze rozwiazanie? nie obciazy watroby/zoladka i czym mozna to razem brac bo saw tez ma krete w sobie dobre polaczenie ;-)

Sądziłem, że te proszki na zasadzie leków podziałają z alkoholem i będzie nie ciekawie, ale ok. Pójdę się z kumplem 'zregenerować' po robocie :-PP BCAA brać bezpośrednio przed treningiem i zaraz po? Czy mogą być odstępy czasowe po 20-30 minut? Gainera można brać po siłowni jeśli nie ma czasu na posiłek? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-15 [...]

1. Czy ktoś kto już pół roku ćwiczy może brać gainer który ma kreatynę? 2. Jaki dobry gainer polecacie? Myślałem nad Mass Shocker 3. Jak długo można stosować kreatynę?

mam kilka porcji craze, które naciągnęły wigloci, proszek jest mokry, coś w rodzaju plasteliny, można to brać normalnie, czy lepiej wyrzucić?

nie łącz spalacza ze sniadaniem, a tym bardziej np gdy masz mleko, można osłabić działanie składników mających podnieść termogenezę. To chyba do mnie }:-( , mleka nie pije, w ogóle nabiału nie jem, czasami tylko. Więc tylko przed treningiem stosować, czy jak ?

[...] lepszego cynku w PL a za granicą może być jeszcze trudniej o taki dobry, ty czułeś metaliczny smak a ja miałem libido większe niż przy 3-krotnie wyższej dawce now foods zinc czy tam od olimpu. albo inaczej zincas forte zwiększa libido (2-3x27mg) a cynk z supli słabo nawet przy dawkach gigant (no 200 nie osiągnąłem:) ). morał ma być taki że twój [...]

na PoTreningu.pl czy w dziale Badania naukowe można znaleźć kilka ciekawych info na temat mleka, nie jest to żaden magiczny napój ale jego spożywanie ma swoje plusy wiec jeżeli ktoś może niech z niego korzysta,

coś sensowniejszego mógłbyś napisać. Równie dobrze zamiast białka można zjeść kg kurczaka czy ryby... ale jednak pytam o odżywki

Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest).

Witam, wracam na silownie po dluzszej przerwie.chce kupic scitec 100% whey profesional? Czy to bialko mozna stosowac okolotreningowo i np na noc i co o nim sadzicie? jakie suple moglbym jeszcze ewentualnie dorzucic zeby masa ladnie szla (dieta jest). Białko szamałbym po treningu na noc niektórzy polecają twaróg mase zbudujesz na dobrej diecie, na [...]

Czemu zbędny ? http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit Jest kupa zwolenników każdej ze stron. Jedni mowią, że nie warto, inni przeciwnie. Wywnioskowac można, że jako ostatni posiłek nie poleca się szamy opartej na węglowodanach. Najlepiej abyś sprobowa sam:)

Czemu zbędny ? http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit Jest kupa zwolenników każdej ze stron. Jedni mowią, że nie warto, inni przeciwnie. Wywnioskowac można, że jako ostatni posiłek nie poleca się szamy opartej na węglowodanach. Najlepiej abyś sprobowa sam:) Udowodnij czemu twaróg na noc jest dobry i czemu nie jeść węgli [...]

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28 jak po okazyjnej cenie to mozna brac, dodatek cytruliny bardzo fajny

Rosa Możesz ale czy tak trudno zjeść puszkę tuńczyka albo inne źródło białka? Generalnie warto się starać jeść normalne żarcie ale jeśli nie idzie to można te braki uzupełnić prochem ----------------------- Mam pytanie Też tak chu.jowo śpicię po dobrej dawce magnezu? Śpię 4 godz później się budze i jakoś mi kończyny cierpną i tak z dobra godzina [...]